De verrassende factoren bij rugpijn: het zit niet altijd alleen in je rug.
Bij rugpijn ligt de aandacht vanzelfsprekend vaak op de onderrug zelf.
Maar wanneer klachten blijven terugkomen, kan het zinvol zijn om ook te onderzoeken hoe de rest van het lichaam functioneert.
De pijnplek is belangrijk. Maar vertelt niet altijd het hele verhaal.
Rugklachten kunnen veel verschillende achtergronden hebben.
Soms is er een duidelijke lokale verklaring. Soms speelt belasting een belangrijke rol. En soms zien we tijdens functioneel onderzoek dat ook andere delen van het lichaam opvallend meedoen.
Denk bijvoorbeeld aan de voet en enkel, heupfunctie, bilspieren, mobiliteit van het been of de manier waarop iemand beweegt.
Dat betekent niet automatisch dat één van die gebieden de oorzaak van de rugpijn is.
Het betekent wel dat het de moeite waard kan zijn om verder te kijken dan alleen de plek die pijn doet.
Waar je pijn voelt en waar iets opvallends functioneert, hoeft niet altijd dezelfde plek te zijn.
Wat gebeurt er helemaal onderaan de keten?
Iedere stap begint bij het contact tussen je voet en de grond.
De voet en enkel moeten belasting opvangen, aanpassen aan de ondergrond en kracht doorgeven richting knie en heup.
Wanneer functie of controle daar verandert, kan ook de manier waarop iemand verder bovenin beweegt veranderen.
Bij FIXMYBODY kunnen we daarom bij rugklachten ook functies rond voet en enkel testen wanneer daar aanleiding voor is.
Soms begint een relevant spoor behoorlijk ver van de rug vandaan.
Hamstrings en kuiten bewegen mee in hetzelfde systeem.
De achterzijde van het been speelt een belangrijke rol bij lopen, bukken, afzetten en bewegen van heup en knie.
Verminderde bewegingsvrijheid of een opvallende spierfunctie kan invloed hebben op de manier waarop iemand een beweging uitvoert.
- Hamstrings
- Kuitspieren
- Enkelfunctie
- Heupbeweging
- Beweging van het bekken
We trekken daar niet vooraf een conclusie uit. Eerst testen we of het bij die persoon daadwerkelijk relevant lijkt.
De heup levert een groot deel van de kracht tijdens bewegen.
Lopen, traplopen, opstaan, tillen en sporten vragen allemaal om samenwerking tussen heup, bekken en romp.
Daarom kijken we bij sommige rugklachten ook naar spierfuncties rondom de heup.
Bijvoorbeeld naar delen van de gluteale musculatuur wanneer onderzoek daar aanleiding toe geeft.
Het doel is niet om automatisch een 'zwakke bilspier' als oorzaak aan te wijzen, maar om te beoordelen of een functie afwijkt en of die beïnvloedbaar is.
Testen voorkomt dat we vooraf al besluiten waar het probleem moet zitten.
Rugpijn met uitstraling komt niet automatisch uit een hernia.
De piriformis ligt diep in de bil in de buurt van belangrijke zenuwstructuren.
Klachten vanuit de lage rug, bil en het been kunnen verschillende oorzaken hebben en soms sterk op elkaar lijken.
Daarom vinden we het belangrijker om te onderzoeken dan om alleen op basis van de plek van de pijn een conclusie te trekken.
Uitstraling naar het been betekent dus niet automatisch dat er sprake is van een hernia — maar een hernia moet ook niet zomaar worden uitgesloten.
Het lichaam past zich voortdurend aan.
Na een blessure, operatie of periode met pijn kan iemand anders gaan bewegen.
Soms tijdelijk. Soms blijft zo'n patroon langer bestaan.
Ook sport, werk en steeds dezelfde bewegingen kunnen ervoor zorgen dat iemand bepaalde bewegingen steeds op dezelfde manier uitvoert.
Dat hoeft helemaal geen probleem te zijn. Maar bij hardnekkige klachten kan het relevant zijn om te bekijken hoe iemand beweegt en welke functies daarbij worden gebruikt.
Compensatie is niet automatisch slecht.
De vraag is of een patroon bij deze persoon samenvalt met een beperking of herkenbare klacht.
Niet gokken welke spier de boosdoener is.
Jouw klacht en functionele doel
Eerst willen we weten wat je niet goed kunt: lopen, zitten, bukken, tillen, sporten of bijvoorbeeld slapen.
Gericht testen
We onderzoeken relevante bewegingen en spierfuncties in en rondom de rug, maar waar nodig ook daarbuiten.
Behandelen
Alleen wanneer een bevinding relevant en beïnvloedbaar lijkt, behandelen we gericht.
Hertesten
Vervolgens controleren we opnieuw: verandert de spierfunctie, beweging of herkenbare klacht?
Er bestaat geen vaste keten die iedere rugklacht verklaart.
Een afwijkende voetstand hoeft geen rugpijn te veroorzaken.
Korte hamstrings betekenen niet automatisch dat iemand rugklachten krijgt.
En een spier die tijdens een test minder goed functioneert is niet automatisch de oorzaak van de pijn.
Het gaat om wat we bij die individuele cliënt daadwerkelijk kunnen testen, beïnvloeden en opnieuw controleren.
Dan kan opnieuw onderzoeken waardevoller zijn dan opnieuw hetzelfde doen.
Veel cliënten die bij FIXMYBODY komen hebben al eerder behandeling gehad.
Dat betekent niet dat eerdere behandeling verkeerd is geweest.
Maar wanneer verbetering niet blijft, kan het logisch zijn om opnieuw te onderzoeken welke factoren op dat moment relevant zijn.
Dezelfde pijnplek. Een ander onderzoek.
Daarvoor hebben we de Rug Reset.
Speciaal voor mensen bij wie rugklachten langdurig bestaan of steeds opnieuw terugkomen.
De Rug Reset begint met een uitgebreide analyse waarin we een concreet functioneel doel afspreken en gericht onderzoeken welke functies mogelijk samenhangen met jouw herkenbare klacht.
Geen belofte dat iedere rugklacht vanuit één verborgen plek komt.
Wel een systematische poging om te vinden waar bij jou relevante verandering mogelijk is.
Onderzoeken. Behandelen. Hertesten.
Tot we beter begrijpen wat bij jouw rugklacht daadwerkelijk verschil maakt.
Niet iedere rugklacht hoort direct op een behandeltafel.
Bij plotselinge ernstige rugpijn, koorts of ziektegevoel, toenemend krachtsverlies, gevoelloosheid rond het zitvlak of de geslachtsdelen, verlies van controle over blaas of darmen of klachten na een ernstig trauma, is passende medische beoordeling belangrijk.
Twijfel je? Neem dan eerst contact op met je huisarts of een andere bevoegde zorgprofessional.
Rugpijn en andere lichaamsfuncties
Kan rugpijn vanuit mijn voeten komen?
Voet- en enkelfunctie kan invloed hebben op hoe iemand beweegt, maar dat betekent niet automatisch dat een voetstand de oorzaak van rugpijn is. Dat moet individueel worden onderzocht.
Zijn korte hamstrings de oorzaak van lage rugpijn?
Niet per definitie. Bewegingsvrijheid en spierfunctie kunnen onderdeel zijn van het onderzoek, maar één stijve spier verklaart niet automatisch een rugklacht.
Is uitstralende pijn altijd een hernia?
Nee. Been- en bilklachten kunnen verschillende achtergronden hebben. Bij neurologische symptomen of twijfel kan medische beoordeling nodig zijn.
Waarom test FIXMYBODY ook buiten de rug?
Omdat lopen, bukken, tillen en sporten samenwerking vragen van meerdere lichaamsgebieden. Wanneer de klacht blijft bestaan, kan het relevant zijn om die functies mee te onderzoeken.
Al maanden of jaren last van je rug?
Dan kijken we liever opnieuw dan dat we automatisch dezelfde plek blijven behandelen.