Sportklachten? Snel weer in beweging.
Je wilt fietsen, hardlopen, voetballen of gewoon lekker trainen. Maar een terugkerende blessure of pijnklacht blijft je beperken.
Misschien gaat het tijdens een rustige training nog goed, maar zodra je de intensiteit verhoogt, komen de klachten terug.
Bij FIXMYBODY onderzoeken we niet alleen waar je pijn voelt, maar ook welke factoren jouw beweging en belastbaarheid mogelijk beïnvloeden.
Je conditie wil meer. Maar je lichaam houdt je tegen.
Misschien ben je goed getraind, heb je plezier in je sport en wil je gewoon vooruitgang boeken.
Toch blijft dezelfde knie, heup, schouder, enkel of rug telkens opnieuw opspelen.
Je past je training aan, neemt extra rust of slaat bepaalde oefeningen over.
De interessante vraag is: waarom blijf je tegen dezelfde beperking aanlopen?
Je wilt vooruit. Maar steeds moet je weer een stap terug.
Je kunt niet voluit trainen
Zodra de belasting toeneemt, komt dezelfde pijn terug. Je weet inmiddels precies waar je grens ligt.
Rust helpt maar tijdelijk
Na een periode rust gaat het beter. Maar wanneer je opnieuw begint met trainen, ontstaan dezelfde klachten.
Je past je sport aan
Minder kilometers, minder intensiteit, andere oefeningen of wedstrijden overslaan. Je blijft sporten, maar niet zoals je wilt.
De plek waar je pijn voelt vertelt niet altijd het volledige verhaal.
Tijdens sporten werken spieren, gewrichten en andere structuren voortdurend samen.
Wanneer een beweging minder efficiënt verloopt of de belasting groter is dan wat een structuur op dat moment aankan, kunnen klachten ontstaan.
Daarom onderzoeken we bij FIXMYBODY waar nodig ook functionele verbanden buiten de directe pijnplek.
We willen onderzoeken welke factoren relevant zijn voor jouw klacht en hoe je weer verantwoord kunt opbouwen.
Van recreatieve sporters tot fanatieke wedstrijdsporters.
Wielrenners en mountainbikers
Knie-, rug-, nek- of heupklachten tijdens lange ritten, intensieve trainingen of wedstrijden.
Soms merk je de beperkingen pas wanneer het tempo of de trainingsduur toeneemt.
Hardlopers
Terugkerende knieklachten, heuppijn, achillespeesklachten of andere blessures die je looptraining beperken.
Je wilt weer kilometers maken zonder voortdurend bang te zijn voor terugval.
Voetballers en teamsporters
Knie-, lies-, enkel- en spierklachten bij sprinten, draaien, afzetten of schieten.
Klachten die merkbaar worden tijdens de training of wedstrijd.
Fitness en krachtsport
Schouder-, rug-, heup- of knieklachten bij krachttraining, squats, lunges, deadlifts of andere oefeningen.
Je wilt weer kunnen trainen zonder telkens dezelfde beweging te vermijden.
Juist fanatieke sporters leren vaak lang om hun klachten heen te trainen.
Je kiest andere oefeningen, doet een uitgebreidere warming-up en past je trainingsschema aan.
Misschien kun je nog gewoon wedstrijden rijden of lange afstanden lopen.
Maar dat betekent niet automatisch dat je volledig vrij beweegt of optimaal belastbaar bent.
Hoeveel houd jij inmiddels rekening met je klacht om te kunnen blijven sporten?
Sporten moet niet alleen mogelijk zijn. Je wilt weer vertrouwen hebben in je lichaam.
Daarom kijken we niet alleen naar je pijn, maar ook naar de activiteiten waarin je beperkt bent.
Onderzoeken. Behandelen. Hertesten.
We willen eerst begrijpen wanneer jouw klachten ontstaan en welke functionele bevindingen mogelijk relevant zijn.
Onderzoeken
We bespreken je sport, trainingsbelasting, klachtgeschiedenis en eerdere behandelingen. Vervolgens onderzoeken we relevante bewegingen en spierfuncties.
Gericht behandelen
Op basis van de bevindingen kiezen we waar passend een gerichte behandelstap.
Opnieuw testen
We beoordelen wat er verandert in spierfunctie, beweging of andere relevante onderzoeksbevindingen.
Minder pijn is prettig. Maar kun je ook weer doen wat je wilt?
Je wilt niet alleen tijdens een behandeling verbetering ervaren.
Je wilt weer kunnen fietsen, hardlopen, voetballen of trainen op een niveau dat bij jouw doelen past.
Daarbij is ook de opbouw van belasting belangrijk. Wat mogelijk is en hoe snel je kunt opbouwen, hangt af van de klacht en je individuele situatie.
Ons doel is functionele vooruitgang waarmee je weer meer vertrouwen krijgt in bewegen.
Begin met een intake en eerste behandeling.
Tijdens de eerste afspraak bespreken we je blessure, trainingsgeschiedenis en eerdere behandelingen.
Vervolgens doen we gericht functioneel onderzoek en behandelen we waar passend.
Wil je eerst overleggen of onze aanpak bij jouw sportklacht past? Vraag dan vrijblijvend advies aan Ester.
- Persoonlijk bespreken van je sportklacht
- Sport- en trainingsbelasting
- Eerdere blessures en behandelingen
- Gerichte spier- en bewegingstesten
- Eerste behandeling waar passend
- Opnieuw testen
- Bespreken van vervolgstappen
Als een blessure je blijft beperken.
Kan ik blijven sporten met mijn klachten?
Dat hangt af van de aard en ernst van je klachten. Soms is aangepaste belasting mogelijk, terwijl bij andere blessures tijdelijk rust of medische beoordeling nodig kan zijn.
Waarom komt dezelfde sportblessure steeds terug?
Terugkerende sportklachten kunnen samenhangen met verschillende factoren, waaronder belasting, herstel en de aard van de oorspronkelijke blessure. We onderzoeken welke bevindingen in jouw situatie relevant zijn.
Is FIXMYBODY ook geschikt voor recreatieve sporters?
Ja. Je hoeft geen wedstrijdsporter te zijn. Ook wanneer je gewoon wilt wandelen, fitnessen, fietsen of hardlopen, kan een sportklacht je flink beperken.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Dat verschilt per blessure en persoon. We beoordelen de bevindingen, je reactie op behandeling en de functionele vooruitgang.
Kan ik eerst overleggen voordat ik een afspraak maak?
Ja. Via een gratis adviesgesprek met Ester kun je eerst bespreken of onze aanpak passend lijkt voor jouw sportklacht.
Wil je eerst verder lezen?
Heb je vooral last van je knie? Bekijk onze uitleg over knieklachten en kniepijn .
Gaat het om je schouder of heup? Lees dan ook schouder-, heup- en knieklachten .
Of bekijk de actuele FIXMYBODY-tarieven .
Laat terugkerende sportklachten niet langer bepalen wat jij kunt doen.
Vertel Ester welke sport je doet, wanneer je klachten krijgt en wat je graag weer wilt kunnen.
Bespreek jouw sportklachten met FIXMYBODY.
Je hoeft nog niets te reserveren. Eerst vrijblijvend advies vragen kan ook.
FIXMYBODY Winkel
Dorpsstraat 64a
1731 RH Winkel