Wat is een syndesmose blessure?

Een syndesmose blessure is schade aan het bindweefsel tussen het scheenbeen en het kuitbeen. Deze verbinding stabiliseert de enkel juist bij draaien, afzetten en hogere belasting. Omdat dit gebied diep ligt, wordt het probleem regelmatig gemist of te licht ingeschat.

Herkenbare klachten

Veelvoorkomende signalen:

• Pijn boven of vóór de enkel (diep gevoel)
• Klachten bij draaien, sprinten, afzetten of klimmen
• Gevoel van instabiliteit of “onbetrouwbaarheid”
• Beperking in dorsaalflexie of pijn bij rotatiebelasting
• Weinig of tijdelijk effect van eerdere behandelingen

Waarom het vaak niet vanzelf overgaat

Een syndesmose blessure vraagt om een andere benadering dan een standaard enkelverzwikking. In de praktijk zien we dat herstel vaak uitblijft doordat:

• Te lokaal wordt behandeld (alleen de enkel)
• Fasciale spanningslijnen in het onderbeen en boven het enkelgewricht niet worden meegenomen
• Neurologische beschermreacties blijven “aan” staan
• Er te vroeg of verkeerd wordt opgebouwd in belasting

Onze aanpak: testen, behandelen, hertesten

Bij FIXMYBODY werken we niet op gevoel. We willen kunnen uitleggen waarom iets blijft terugkomen én we willen het direct kunnen toetsen. Daarom werken we met een systeem: testen → behandelen → hertesten. Zo zie je snel of je de juiste “knop” hebt gevonden.

Welke technieken gebruiken we bij syndesmose klachten?

Afhankelijk van jouw situatie combineren we meerdere technieken om het herstel van diep bindweefsel te versnellen en het systeem weer stabiel te krijgen.

• Fasciale technieken om spanningsketens in onderbeen/voet te normaliseren
• Neuro reset technieken om beschermspanning en “rem” op beweging te verminderen
• Lasertherapie (ASA MLS) voor biostimulatie en herstel van diep weefsel
• Fixatie tape/band (soms) net boven de enkel of net onder de knie voor tijdelijke stabiliteit en rust
• Load-opbouw richting sport of werk: slim, testbaar en met duidelijke grenzen

Voor wie is dit geschikt?

• Sporters met aanhoudende enkelklachten na verzwikking
• Mensen die instabiliteit of onzekerheid blijven voelen bij belasting
• Cliënten bij wie eerdere behandelingen onvoldoende effect hadden
• Iedereen die een duidelijk plan wil richting betrouwbaar herstel

Veelgestelde vragen over syndesmose klachten

1) Hoe weet ik of ik een syndesmose blessure heb?

Dat beoordelen we met gerichte testen en belastingchecks. De combinatie van klachtenpatroon, lokalisatie, rotatie-/druktesten en functie geeft meestal snel duidelijkheid.

2) Waarom duurt herstel vaak langer dan bij een gewone enkelverzwikking?

Omdat het letsel dieper ligt en het bindweefsel tussen scheen- en kuitbeen essentieel is voor stabiliteit bij draaien/afzetten. Als je dit niet goed adresseert, blijft de enkel kwetsbaar bij belasting.

3) Doet lasertherapie pijn?

Nee. De behandeling is doorgaans pijnvrij. Het doel is biostimulatie en herstelondersteuning van diep weefsel.

4) Moet ik altijd tape of een band gebruiken?

Nee. Soms is tijdelijke fixatie zinvol, maar vaak is het niet nodig. We beslissen dit op basis van testen en belastbaarheid.

5) Wanneer kan ik weer sporten?

Dat hangt af van jouw herstel, stabiliteit en belastingtests. We bouwen gericht op en bepalen duidelijke criteria voor veilige terugkeer naar sport.