FIXMYBODY | LONG COVID HERSTELVERHALEN

Echte verhalen van mensen die vastliepen na COVID.

Long COVID kan er bij iedereen anders uitzien. Vermoeidheid, benauwdheid, brain fog, verlies van belastbaarheid en terugval kunnen het dagelijks leven volledig veranderen.

Op deze pagina delen cliënten hun eigen ervaring met hun klachten, de behandeling bij FIXMYBODY en wat er daarna veranderde.

Geen theoretische succesverhalen

Dit zijn cliënten die zelf vertellen wat ze hebben ervaren.

De verhalen verschillen. Dat vinden we juist belangrijk.

Long COVID is geen aandoening waarbij iedereen exact dezelfde klachten heeft of op dezelfde behandeling reageert.

Wat deze verhalen wel laten zien, is dat er ook na een langdurige periode nog duidelijke verandering mogelijk kan zijn.

Geen garantie dat jouw herstel hetzelfde verloopt.

Wel echte praktijkervaringen van mensen die bij FIXMYBODY zijn behandeld.

Herstelverhaal 01

Dave Pastoor

“Ik had totaal geen energie meer, nu kan ik alles weer.”

Dave liep langdurig rond met ernstige vermoeidheid en verloor vrijwel alle energie buiten zijn werk.

Hij beschrijft hoe behandeling bij FIXMYBODY hem hielp om lichamelijk weer vooruitgang te boeken en uiteindelijk zijn dagelijkse activiteiten en sport weer op te pakken.

Lees het verhaal van Dave

Van nauwelijks energie overhouden naar weer sporten en een normaal dagelijks leven.

Herstelverhaal 02

Nienke Aris

“Ik dacht meteen: wauw, ik heb weer lucht.”

Nienke had onder andere last van zware vermoeidheid, brain fog en een zwaar gevoel in armen en benen.

Tijdens haar behandeling werd nadrukkelijk gekeken naar ademhalingsspieren en middenrifregio. Zij beschrijft dat ze daar direct verandering in ervaarde.

Lees het verhaal van Nienke

Herstelverhaal 03

Aart Slegh

Een ander herstelverhaal, met opnieuw meerdere factoren.

Aart kreeg na COVID te maken met forse vermoeidheid, benauwdheid en sterk verminderde belastbaarheid.

Behandeling van de ademhalingsregio gaf hem verlichting, terwijl andere onderdelen van zijn herstel later eveneens een belangrijke rol speelden.

Dat verhaal laat goed zien waarom we Long COVID niet reduceren tot één universele oorzaak of één behandeling.

Lees het verhaal van Aart

Herstel hoeft niet bij iedereen via exact dezelfde route te verlopen.

Wat ons opviel

Het middenrif kwam opvallend vaak terug.

In onze eigen behandelervaring zagen we bij veel Long-COVID-cliënten duidelijke functionele beperkingen rond middenrif, borstkas en ademhalingsregio.

Wanneer we die regio gericht behandelden, zagen cliënten regelmatig verandering in meerdere klachten en functies.

Dat werd een belangrijke basis van onze huidige Long-COVID-aanpak.

  • Middenrif en ademhalingsfunctie onderzoeken
  • Borstkas en omliggende structuren beoordelen
  • Spierfunctie testen
  • Gericht behandelen
  • Direct hertesten wat verandert
  • Geen standaardprotocol voor iedereen
Onze praktijkervaring

Bij ongeveer 3 op de 4 behandelde Long-COVID-cliënten zagen wij duidelijke verbetering.

Dat is gebaseerd op onze eigen behandelervaring en niet op gecontroleerd wetenschappelijk onderzoek.

Het geeft daarom geen garantie voor een individueel resultaat.

Maar het resultaat is voor ons duidelijk genoeg om deze aanpak serieus te blijven ontwikkelen.

Herken jij jezelf in deze verhalen?

Overleg met Ester of onze Long-COVID-aanpak bij jouw situatie kan passen.

FIXMYBODY | ONS TEAM

De mensen achter FIXMYBODY.

Bij FIXMYBODY kom je niet terecht in een anonieme behandelorganisatie. We werken met een klein team en een duidelijke gezamenlijke visie: onderzoeken wat werkelijk relevant is, gericht behandelen en steeds opnieuw beoordelen wat er verandert.

Ons doel is niet zoveel mogelijk behandelingen uitvoeren. We willen zo snel mogelijk duidelijk krijgen welke aanpak bij jou betekenisvolle verandering kan geven.

Richard Kooijman - oprichter en behandelaar bij FIXMYBODY
Oprichter | Behandelaar

Richard Kooijman

FIXMYBODY is ontstaan vanuit Richards eigen zoektocht naar een andere manier van kijken naar langdurige lichamelijke klachten.

Na een verkeersongeval in 2009 liep Richard zelf jarenlang met forse klachten rond. Onderzoeken gaven onvoldoende antwoorden en behandelingen brachten geen blijvende oplossing.

Die ervaring werd uiteindelijk de basis van FIXMYBODY: niet automatisch alleen behandelen waar iemand pijn voelt, maar onderzoeken welke verbanden in het lichaam daadwerkelijk relevant zijn.

Testen. Behandelen. Hertesten. Alleen voortbouwen op wat aantoonbaar verandering geeft.

  • Langdurige en complexe pijnklachten
  • Klachten waarbij eerdere behandelingen onvoldoende hielpen
  • Rug-, nek-, heup- en bewegingsklachten
  • Functionele beperkingen na blessures of trauma
  • Versnelde Rug Reset-trajecten
Waarom FIXMYBODY bestaat

“Je moet er maar mee leren leven” hoeft niet altijd het eindpunt te zijn.

Wanneer onderzoeken weinig verklaren of behandelingen tijdelijk helpen maar de klacht steeds terugkeert, betekent dat niet automatisch dat er niets meer te veranderen is.

Soms betekent het vooral dat er anders gekeken moet worden.

Ons behandelteam

Verschillende behandelaren. Eén gezamenlijke denkwijze.

Iedere behandelaar brengt zijn eigen ervaring en kwaliteiten mee, maar de basis blijft hetzelfde: gericht onderzoeken, behandelen en beoordelen wat daadwerkelijk verandert.

Erik Strooper - behandelaar bij FIXMYBODY 01

Erik Strooper

Behandelaar

Erik behandelt binnen FIXMYBODY mensen met uiteenlopende lichamelijke klachten, waaronder langdurige rug- en nekklachten en sportgerelateerde beperkingen.

Ook bij Erik staat centraal dat een behandelstap niet alleen logisch moet klinken, maar vooral aantoonbaar iets moet veranderen.

Erwin Overbeek - behandelaar bij FIXMYBODY 02

Erwin Overbeek

Behandelaar

Erwin is onderdeel van het behandelteam van FIXMYBODY en begeleidt cliënten met uiteenlopende lichamelijke klachten en herstelvragen.

Hij kijkt daarbij breed naar functioneren, belastbaarheid en factoren die herstel of bewegen kunnen beïnvloeden.

Lars - behandelaar bij FIXMYBODY 03

Lars

Behandelaar

Lars werkt binnen dezelfde resultaatgerichte FIXMYBODY-aanpak: onderzoeken wat relevant is, gericht behandelen en daarna opnieuw beoordelen wat het effect daarvan is.

Zo blijft de behandeling persoonlijk en afgestemd op wat het lichaam van de cliënt tijdens onderzoek en behandeling laat zien.

De FIXMYBODY-manier

Niet drie behandelaren met drie totaal verschillende routes.

Onze behandelaren hebben ieder hun eigen ervaring en achtergrond, maar binnen FIXMYBODY werken we vanuit dezelfde kern:

begrijpen wat relevant is, gericht ingrijpen en vervolgens controleren of het lichaam daadwerkelijk anders reageert.

  • Verder kijken dan alleen de pijnlocatie
  • Spierfunctie en beweging gericht onderzoeken
  • Functionele verbanden in het lichaam meenemen
  • Behandelen op basis van bevindingen
  • Na behandeling opnieuw testen
  • Niet langer behandelen dan nodig
Ester Schilder - cliëntenservice FIXMYBODY
Cliëntenservice | Eerste contact

Ester Schilder

Voor veel nieuwe cliënten is Ester de eerste persoon binnen FIXMYBODY die ze spreken.

Weet je niet precies welke afspraak je nodig hebt, heb je een praktische vraag of wil je eerst overleggen of FIXMYBODY bij jouw situatie past? Dan helpt Ester je verder.

Ook de volledige instroom voor het versnelde Rug Reset Programma loopt bewust eerst via Ester.

Je hoeft zelf niet precies te weten welke afspraak je moet boeken.

Vertel Ester kort waar je tegenaan loopt. Zij helpt je bij het kiezen van de juiste eerste stap.

Persoonlijk & doelgericht

FIXMYBODY is bewust geen massapraktijk.

We willen voldoende ruimte houden om bij langdurige en complexe klachten verder te kunnen kijken dan een standaard behandelprotocol.

Dat betekent ook dat niet iedere cliënt automatisch in een langdurig traject terechtkomt.

Als iets onvoldoende verandert, willen we dat juist zo vroeg mogelijk weten.

Wanneer mensen bij ons komen

Vaak begint FIXMYBODY waar een standaardroute onvoldoende oplevert.

01

Al veel geprobeerd

Je hebt meerdere behandelingen of onderzoeken gehad, maar mist blijvend resultaat.

02

Klachten blijven terugkomen

Het gaat tijdelijk beter, maar dezelfde beperking of pijn komt telkens opnieuw terug.

03

Je wilt duidelijkheid

Je zoekt niet nóg een eindeloos traject, maar wilt weten of er werkelijk iets te veranderen is.

Kennismaken met FIXMYBODY

Wil je weten wie jou het beste kan helpen?

Je hoeft niet zelf uit te zoeken bij welke behandelaar je moet beginnen. Vertel Ester kort waar je tegenaan loopt en zij helpt je op weg.

Begin met de juiste eerste stap.

Overleggen kan via WhatsApp. Weet je al welke afspraak je nodig hebt? Dan kun je ook direct online plannen.

FIXMYBODY Winkel
Hart van Noord-Holland – tussen Alkmaar en Hoorn.

FIXMYBODY | CONTACT

Waar kunnen we je mee helpen?

Heb je een vraag over je klachten, wil je weten welke afspraak bij je past of wil je direct een behandeling plannen?

Kies hieronder wat voor jou het makkelijkst is. Twijfel je welke afspraak je nodig hebt? Neem dan eerst contact op met Ester.

Kies wat bij je past

Snel naar de juiste plek.

01

Ik heb een vraag

Niet zeker welke behandeling of afspraak bij jouw situatie past? Ester helpt je graag verder.

Je kunt haar eenvoudig een WhatsApp-bericht sturen.

WhatsApp Ester

02

Ik wil een afspraak

Weet je al welke afspraak je nodig hebt? Dan kun je direct zelf een geschikt moment reserveren.

Je ziet online meteen welke mogelijkheden beschikbaar zijn.

Plan mijn afspraak

03

Ik wil liever bellen

Natuurlijk kun je FIXMYBODY ook gewoon telefonisch bereiken.

Cliëntenservice FIXMYBODY
0224 - 853062

Bel 0224 - 853062

Niet zeker wat je moet boeken?

Begin dan niet met zoeken in de agenda. Vraag het gewoon aan Ester.

Niet iedere klacht vraagt om dezelfde afspraak. Ester kan met je meedenken over welke route binnen FIXMYBODY het beste aansluit bij jouw vraag.

Ook informatie over het versnelde Rug Reset Programma loopt eerst via Ester.

FIXMYBODY Winkel

Je vindt ons in het hart van Noord-Holland.

Onze praktijk bevindt zich in Winkel, centraal gelegen tussen Alkmaar en Hoorn.

FIXMYBODY
Dorpsstraat 64a
1731 RH Winkel
Noord-Holland

Route naar FIXMYBODY

Contactgegevens

Cliëntenservice FIXMYBODY

Telefoon
0224 - 853062

Ester / WhatsApp
06 - 1824 1825

Website
www.fixmybody.nl

Direct regelen

Weet je al welke afspraak je wilt maken?

Dan hoef je niet eerst contact op te nemen. Via onze online agenda kies je zelf de gewenste afspraak en een beschikbaar moment.

Naar de online agenda

Niet zeker wat je moet reserveren? Neem dan eerst contact op met Ester, zodat je direct de juiste afspraak kiest.

FIXMYBODY

Geen eindeloos traject wanneer het ook anders kan.

Veel mensen die bij FIXMYBODY komen hebben al meerdere onderzoeken, behandelingen of oefentrajecten achter de rug.

Wij kijken daarom niet alleen naar de plek waar je pijn voelt, maar onderzoeken hoe verschillende delen van het lichaam met elkaar samenhangen.

Het doel is niet om je zo lang mogelijk te behandelen, maar om zo snel mogelijk duidelijk te krijgen waar verandering mogelijk is.

Je hoeft vooraf niet precies te weten welke behandeling je nodig hebt.

Vertel ons waar je tegenaan loopt. Dan helpen we je om de juiste eerste stap te kiezen.

Jouw volgende stap

Vraag stellen, overleggen of direct een afspraak maken?

Kies hieronder hoe je contact wilt opnemen.

We helpen je graag verder.

Twijfel je over de juiste afspraak? Begin dan met een bericht aan Ester.

FIXMYBODY Winkel
Hart van Noord-Holland – tussen Alkmaar en Hoorn.

FIXMYBODY | SYNDEMOSMOSE

Een hoge enkelverstuiking vraagt om meer dan alleen wachten tot de pijn verdwenen is.

Een syndesmose-letsel kan behoorlijk hardnekkig zijn, zeker bij sporters die weer willen sprinten, draaien, springen of afzetten.

Bij FIXMYBODY kijken we daarom niet alleen naar pijn en tijd sinds het letsel, maar vooral naar functie, stabiliteit, belastbaarheid en de beweging die je weer wilt kunnen uitvoeren.

Wat is een syndesmose-letsel?

Een andere enkelblessure dan de klassieke verzwikking.

De syndesmose bestaat uit stevige bindweefselstructuren tussen het onderste deel van het scheenbeen en kuitbeen.

Samen helpen deze structuren de enkelvork stabiel te houden tijdens belasting.

Een syndesmose-letsel ontstaat vaak bij een draaibeweging waarbij voet, onderbeen en lichaamsgewicht niet allemaal dezelfde kant op bewegen.

Daarom wordt het letsel ook wel een hoge enkelverstuiking genoemd.

De enkel kan er relatief rustig uitzien, terwijl afzetten en draaien nog duidelijk problemen geven.

Niet hetzelfde als een gewone enkelverstuiking

De plek én het herstelpatroon kunnen anders zijn.

Bij een klassieke enkelverstuiking zijn vaak de banden aan de buitenzijde van de enkel betrokken.

Bij een syndesmose-letsel bevindt het aangedane gebied zich hoger: tussen scheenbeen en kuitbeen.

Daardoor kunnen vooral draaien, afzetten, traplopen, sprinten en springen nog lange tijd herkenbaar zijn.

Mogelijke signalen

Wanneer denken we aan de syndesmose?

01

Pijn boven de enkel

De pijn wordt vaak iets hoger gevoeld dan bij een gebruikelijke enkelverstuiking.

02

Draaien doet pijn

Rotatie van voet en onderbeen kan duidelijk herkenbare klachten oproepen.

03

Problemen met afzetten

Wandelen kan soms redelijk gaan, terwijl stevig afzetten, versnellen of sprinten nog niet lukt.

04

Instabiel gevoel

Sommige mensen beschrijven dat de enkel bij belasting niet helemaal betrouwbaar voelt.

05

Sporthervatting stokt

Rechtuit bewegen lukt, maar draaien, springen, landen of wedstrijdtempo geven opnieuw klachten.

06

Klachten blijven bestaan

De enkel wordt rustiger, maar bij hogere belasting komt dezelfde klacht steeds terug.

Eerst goed beoordelen

Niet ieder syndesmose-letsel is hetzelfde.

Een belangrijk onderscheid is of het letsel stabiel of mogelijk instabiel is.

Bij een recent trauma kan daarom medische diagnostiek, beeldvorming of beoordeling door een arts noodzakelijk zijn.

Zeker wanneer er twijfel bestaat over een breuk, duidelijke instabiliteit of ernstiger ligamentair letsel.

Eerst weten wat je veilig kunt belasten.

Daarna pas bepalen hoe je het herstel verder opbouwt.

Hoe lang duurt herstel?

Daar bestaat geen betrouwbare vaste kalender voor.

Syndesmoseletsels staan erom bekend dat herstel langer kan duren dan bij een gewone enkelverstuiking.

Maar de duur verschilt sterk per ernst van het letsel, stabiliteit, sport, belasting en individuele reactie op herstel.

Daarom zeggen wij liever niet: “na zes weken moet je klaar zijn.”

We kijken naar wat de enkel daadwerkelijk weer aankan.

De kalender bepaalt niet of je klaar bent voor sport.

Functie en belastbaarheid zijn uiteindelijk belangrijker.

De FIXMYBODY-aanpak

Onderzoeken. Behandelen. Hertesten.

Bij een aanhoudende syndesmoseklacht willen we weten welke functie nog beperkt is.

Niet alleen: “doet het nog pijn?”

Maar bijvoorbeeld: kun je weer krachtig afzetten, draaien, landen, versnellen of op één been belasting opvangen?

Die functies kunnen we gebruiken om de voortgang te beoordelen.

Behandeling in de praktijk

Wat onderzoeken we?

01

Het letsel en de voorgeschiedenis

Hoe is het gebeurd? Wat is er onderzocht? Welke diagnose is gesteld en wat kun je op dit moment wel en niet?

02

Enkel- en onderbeenfunctie

We beoordelen relevante beweging, spierfunctie, controle en belastbaarheid rondom enkel en onderbeen.

03

Functie hoger in het been

Wanneer daar aanleiding voor is, kijken we ook naar knie, heup en andere functies die bij lopen of sportbelasting een rol spelen.

04

Gericht behandelen

Bevindingen die relevant en beïnvloedbaar lijken, kunnen gericht worden behandeld.

05

Hertesten

Daarna controleren we opnieuw of de gekozen test, beweging of herkenbare belasting verandert.

Beschermen én belasten

Stabiliteit speelt een belangrijke rol.

In een bepaalde fase kan extra ondersteuning van de enkel zinvol zijn.

Afhankelijk van de aard en fase van het letsel kan bijvoorbeeld tape, een brace of aangepaste belasting worden gebruikt.

Het doel is niet om de enkel eindeloos te ontzien, maar om belasting stapsgewijs weer op te bouwen wanneer dat verantwoord is.

Beschermen waar nodig. Belasten zodra het kan.

De juiste verhouding verschilt per fase van het herstel.

Verder kijken wanneer dat nodig is

De enkel staat niet los van de rest van het been.

Tijdens lopen, draaien, sprinten en landen werken voet, enkel, knie en heup samen.

Daarom kunnen we bij aanhoudende klachten ook spierfuncties en bewegingen buiten de directe pijnplek onderzoeken.

Dat betekent niet dat een probleem in de heup automatisch de oorzaak van een syndesmoseklacht is.

Eerst testen we of een bevinding bij deze persoon daadwerkelijk relevant is.

Breder onderzoeken is iets anders dan overal een oorzaak willen vinden.

Aanvullende behandeling

MLS® High Power Laser kan soms onderdeel zijn van de behandeling.

Binnen FIXMYBODY beschikken we over MLS® High Power Lasertherapie.

Bij bepaalde indicaties kunnen we deze technologie aanvullend inzetten.

Laser vervangt echter niet de beoordeling van stabiliteit, functioneel onderzoek of een goede opbouw van belasting.

Terug naar sport

Niet alleen pijnvrij lopen. Ook weer kunnen presteren.

01

Wandelen

Normale dagelijkse belasting moet weer goed uitvoerbaar zijn.

02

Afzetten

De enkel moet opnieuw kracht kunnen verwerken en produceren.

03

Draaien

Richtingsveranderingen stellen andere eisen dan alleen rechtuit bewegen.

04

Springen & landen

Bij veel sporten moet de enkel ook snelle en hogere belasting aankunnen.

05

Vermoeidheid

Een functie die fris goed gaat, moet ook na herhaalde belasting voldoende betrouwbaar blijven.

06

Sportspecifiek

Uiteindelijk moet de enkel weer aankunnen wat jouw sport daadwerkelijk vraagt.

Herstel blijft hangen?

Dan kan opnieuw onderzoeken zinvol zijn.

Bijvoorbeeld wanneer je na een eerdere behandeling wel vooruit bent gegaan, maar niet verder komt.

Of wanneer wandelen prima gaat, maar sporthervatting telkens dezelfde klachten oproept.

  • Klachten blijven terugkomen
  • Afzetten blijft pijnlijk
  • Draaien blijft onzeker
  • Sporthervatting lukt niet
  • De enkel voelt bij belasting niet betrouwbaar
  • Vooruitgang is gestagneerd
Realistische verwachtingen

We beloven geen 50% snellere hersteltijd.

Daarvoor verschillen syndesmoseletsels onderling te veel.

Wat we wél proberen, is voorkomen dat iemand alleen op basis van tijd blijft wachten terwijl belangrijke functies nog onvoldoende zijn onderzocht of opgebouwd.

Ons doel is zo gericht mogelijk werken aan het functionele probleem dat jouw herstel of sporthervatting beperkt.

Eerst medische beoordeling?

Bij een verse of ernstige enkelblessure moet eerst duidelijk zijn wat er beschadigd is.

Bij forse zwelling, onvermogen om te belasten, duidelijke standsafwijking, ernstige pijn na trauma of verdenking op een breuk hoort passende medische beoordeling voorop te staan.

Ook bij verdenking op een instabiel syndesmose-letsel kan aanvullende diagnostiek noodzakelijk zijn. FIXMYBODY vervangt die medische diagnostiek niet.

Veelgestelde vragen

Over syndesmose-letsel

01

Is een syndesmose-letsel hetzelfde als een gewone enkelverstuiking?

Nee. Bij een syndesmose-letsel zijn structuren tussen scheenbeen en kuitbeen betrokken. Het herstelpatroon kan daardoor anders zijn.

02

Hoe lang duurt het herstel?

Dat verschilt sterk per ernst en stabiliteit van het letsel en de eisen van jouw sport. Daarom werken we liever met functionele criteria dan met één vaste termijn.

03

Kun je een syndesmose-letsel op een röntgenfoto zien?

Niet ieder ligamentair syndesmose-letsel is op een gewone röntgenfoto zichtbaar. Afhankelijk van de situatie kan aanvullende medische diagnostiek nodig zijn.

04

Wanneer kan ik weer sporten?

Niet alleen wanneer de pijn afneemt. Ook relevante bewegingen, kracht, controle en sportspecifieke belasting moeten voldoende hersteld zijn.

05

Kan FIXMYBODY helpen wanneer mijn herstel stagneert?

Dat kunnen we vooraf niet garanderen. We kunnen wel opnieuw relevante functies onderzoeken en beoordelen of daar beïnvloedbare factoren naar voren komen.

Blijft je syndesmoseklacht sport of bewegen beperken?

Dan kan het zinvol zijn om opnieuw te kijken welke functie nog achterblijft en wat er nodig is om verder op te bouwen.

Syndesmose-letsels blijven vaak langdurig klachten geven omdat ze te vaak worden gezien als “gewone enkelverstuiking

FIXMYBODY CLINICAL MASTERCLASS | SYNDESMOSE

Leer hardnekkige syndesmose- en enkelklachten anders beoordelen.

Een enkel die na weken of maanden nog steeds niet betrouwbaar wordt, vraagt vaak om meer dan alleen een standaard oefenprogramma.

In deze intensieve 1-op-1 Clinical Masterclass leer je onderzoeken wat werkelijk relevant is, gericht behandelen en direct hertesten wat verandert.

Waarom deze verdieping?

Wanneer een enkeltraject blijft hangen, wordt klinisch redeneren belangrijker.

Syndesmoseletsel en langdurige enkelklachten kunnen verrassend hardnekkig zijn.

Een cliënt loopt misschien alweer redelijk goed, maar krijgt nog steeds klachten tijdens draaien, sprinten, afzetten, springen of sporthervatting.

Dan wil je als behandelaar niet blijven proberen. Je wilt weten: wat test ik, wat betekent mijn bevinding en waar ligt mijn behandelprioriteit?

Geen protocol leren. Leren zien wat bij deze cliënt relevant is.

De kern

Onderzoeken. Behandelen. Hertesten.

01

Onderzoeken

Je leert relevante functies, structuren en bewegingspatronen beoordelen en onderscheid maken tussen hoofd- en bijzaken.

02

Behandelen

Je leert gericht interveniëren op basis van jouw bevindingen in plaats van een standaard enkelprotocol te volgen.

03

Hertesten

Na iedere relevante behandelstap controleer je of functie, stabiliteit of een herkenbare klacht daadwerkelijk verandert.

Inhoud van de masterclass

Van blessure naar klinische behandelstrategie.

01

Syndesmose herkennen

Klachtenpatroon, ontstaan, relevante provocaties en klinische testen.

02

Differentiaal denken

Wanneer past het beeld bij syndesmose en wanneer moet je verder kijken?

03

Spierfunctie

Welke spierfuncties zijn relevant en hoe beïnvloeden zij stabiliteit en belasting?

04

Fasciale verbanden

Wanneer zijn fasciale structuren onderdeel van het functionele klachtenpatroon?

05

Neurologische invloed

Beschermingsreacties, spieractivatie en neurologisch gerichte behandelopties.

06

Return-to-sport

Wanneer is iemand alleen pijnvrij en wanneer is de enkel werkelijk belastbaar?

Behandelopties

Technieken zijn middelen. Geen doel op zich.

Tijdens de masterclass kunnen verschillende behandeltechnieken aan bod komen, afhankelijk van jouw niveau, leervraag en meegenomen casus.

Het belangrijkste blijft altijd: waarom kies je deze interventie en wat verandert er daarna?

  • Fasciale technieken
  • Neuro Reset-technieken
  • Mobiliserende technieken
  • Functioneel spieronderzoek
  • Tape of mechanische ondersteuning waar zinvol
  • MLS® High Power Laser wanneer relevant en beschikbaar
Praktijkgericht

Neem bij voorkeur je eigen moeilijke casus mee.

De grootste leerwinst ontstaat wanneer je de klinische denkwijze direct toepast.

Je kunt daarom een eigen cliënt meenemen met een hardnekkige enkel- of syndesmoseklacht.

Jij onderzoekt en behandelt. Richard observeert, stelt vragen en stuurt bij waar nodig.

Niet kijken hoe iemand anders behandelt.

Zelf onderzoeken, zelf keuzes maken en direct feedback krijgen.

Zo ziet de masterclass eruit

Vier intensieve uren rond één probleemgebied.

01

Leervraag

Vooraf bepalen we waar jij specifiek verdieping in zoekt.

02

Kennis & klinische logica

Anatomie, functie, onderzoek en behandelstrategie worden praktisch aan elkaar gekoppeld.

03

Live toepassing

Onderzoek en behandeling van een relevante casus onder supervisie.

Investeren in vakmanschap

Clinical Masterclass Syndesmose

Een intensief persoonlijk dagdeel, volledig gericht op jouw ontwikkeling als behandelaar.

Circa 4 uur 1-op-1
€1.250
exclusief btw
  • Circa 4 uur persoonlijke 1-op-1 begeleiding
  • Volledig gericht op syndesmose en enkelproblematiek
  • Kennisoverdracht en klinisch redeneren
  • Eigen cliënt of casus meenemen is mogelijk en wenselijk
  • Zelf onderzoek en behandeling uitvoeren
  • Directe feedback tijdens de behandeling
  • Hertesten en evalueren
  • Afgestemd op jouw niveau en leervraag
Onderdeel van de Clinical Masterclasses

Syndesmose is één van meerdere verdiepingen.

Dezelfde 1-op-1 formule is ook beschikbaar voor andere klachtgebieden.

Denk aan rug, nek, knie, heup, enkel & voet, elleboog & arm, hoofdpijn en performance.

Bekijk de centrale opleidingspagina voor de volledige uitleg van de FIXMYBODY Clinical Masterclasses.

Naar de opleidingspagina

Eén formule. Verschillende probleemgebieden.

Altijd circa vier uur, intensief 1-op-1 en volledig gericht op jouw ontwikkeling.

Welke enkelcasus blijft bij jou hangen?

Neem hem mee. Dan gebruiken we juist die casus om jouw klinische denkwijze verder te ontwikkelen.

FIXMYBODY lasertherapie bij syndesmose blessure met focus op ontstekingsremming, ligamentherstel en sportbelasting

FIXMYBODY | SYNDESMOSE & HOGE ENKELVERSTUIKING

Enkel na een verzwikking nog steeds niet betrouwbaar? Soms speelt er meer dan een gewone enkelband.

Pijn boven de enkel, moeite met draaien of afzetten en een enkel die bij sport telkens opnieuw protesteert: dat kan passen bij letsel van de syndesmose.

Bij FIXMYBODY kijken we niet alleen naar pijn of zwelling. We onderzoeken functie, stabiliteit, spierfunctie en hoe de enkel reageert op toenemende belasting.

Wat is een syndesmoseblessure?

Een hoge enkelverstuiking zit op een andere plek dan de klassieke enkelverzwikking.

De syndesmose bestaat uit sterke banden en bindweefselstructuren die het scheenbeen en kuitbeen bij de enkel met elkaar verbinden.

Deze verbinding helpt de enkel stabiel te houden tijdens onder andere draaien, afzetten, springen en landen.

Wanneer deze structuren beschadigd raken, spreekt men vaak van een hoge enkelverstuiking of syndesmoseletsel.

Het klachtenbeeld kan anders zijn dan bij een klassieke buitenste enkelbandblessure en het herstel kan daardoor ook anders verlopen.

Niet iedere hardnekkige enkelklacht is syndesmoseletsel.

Maar wanneer pijn en instabiliteit vooral bij rotatie, afzetten en sportbelasting terugkomen, is gericht onderzoek zinvol.

Herkenbare klachten

Welke klachten kunnen passen bij een hoge enkelverstuiking?

01

Pijn boven de enkel

De pijn bevindt zich vaak iets hoger dan bij een klassieke enkelbandblessure en kan diep aanvoelen.

02

Pijn bij draaien & afzetten

Richtingsveranderingen, sprinten, springen of krachtig afzetten provoceren de klacht.

03

Onbetrouwbaar gevoel

De enkel voelt bij hogere belasting niet stabiel of niet volledig vertrouwd.

Waarom herstel soms langer duurt

De syndesmose krijgt juist belasting bij bewegingen die sporters veel gebruiken.

Rechtuit wandelen kan relatief snel weer goed voelen, terwijl draaien, versnellen, remmen, springen of contactmomenten nog klachten geven.

Daardoor kan iemand in het dagelijks leven denken dat de enkel bijna hersteld is, maar tijdens sport merken dat de belastbaarheid nog onvoldoende is.

Pijnvrij wandelen is daarom niet hetzelfde als klaar zijn voor volledige sportbelasting.

Wanneer herstel blijft hangen

Er kunnen meerdere factoren meespelen.

01

Onvoldoende herstelde stabiliteit

De enkel kan bij gewone belasting goed functioneren, maar bij rotatie of sport nog tekortschieten.

02

Beperkte mobiliteit

Verminderde bewegingsvrijheid van enkel of onderbeen kan invloed hebben op belasting en bewegingspatroon.

03

Veranderde spierfunctie

Na een blessure kunnen spieren tijdelijk anders of minder effectief worden aangestuurd.

04

Te snelle belasting

Wanneer sportbelasting sneller wordt opgebouwd dan het weefsel en de functie aankunnen, kunnen klachten opnieuw opspelen.

05

Compensatie

Knie, heup of andere delen van het lichaam kunnen na een enkelblessure tijdelijk meer werk overnemen.

06

Onvoldoende sportspecifiek getest

Een enkel kan sterk genoeg zijn voor dagelijks gebruik, maar nog niet voor sprinten, draaien of springen.

De FIXMYBODY-manier

Onderzoeken. Behandelen. Hertesten.

01

Onderzoeken

We beoordelen het klachtenpatroon, bewegingsvrijheid, spierfunctie, stabiliteit en relevante belasting.

02

Gericht behandelen

We behandelen wat tijdens het onderzoek functioneel relevant blijkt.

03

Hertesten

Daarna testen we opnieuw: verandert beweging, stabiliteit, spierfunctie of een herkenbare belasting?

Behandeling

Geen standaardbehandeling voor iedere syndesmoseklacht.

Welke behandeling wordt ingezet, hangt af van de fase van herstel en wat tijdens het onderzoek naar voren komt.

Hands-on technieken kunnen worden gebruikt om relevante bewegings- en spierfuncties te beïnvloeden.

Waar passend kunnen ondersteunende behandelmethoden zoals MLS® High Power Lasertherapie of tijdelijke ondersteuning met tape worden ingezet.

Geen techniek staat op zichzelf. Het effect moet passen binnen het grotere herstelplan.

  • Gerichte spier- en fasciale behandeling
  • Mobiliteit van enkel en onderbeen
  • Neurologisch gerichte behandeltechnieken
  • MLS® High Power Laser waar relevant
  • Tijdelijke tape of ondersteuning waar zinvol
  • Gerichte opbouw van belastbaarheid
Tape & tijdelijke ondersteuning

Ondersteunen wanneer het helpt. Niet tapen omdat het standaard hoort.

Bij sommige enkelklachten kan tijdelijke ondersteuning prettig of functioneel zijn tijdens het herstel.

De vraag is niet alleen of tape goed voelt, maar of het helpt om beter, stabieler of gecontroleerder te bewegen.

Zodra ondersteuning niet meer nodig is, hoort de enkel het werk weer zelf over te nemen.

Ondersteuning is een hulpmiddel. Geen einddoel.

Terug naar sport

Niet alleen vragen: “doet het nog pijn?”

Zeker bij sporters willen we verder kijken dan alleen rustpijn of normaal wandelen.

01

Lopen

Normaal lopen zonder duidelijke toename van pijn of instabiliteit.

02

Afzetten

Kracht kunnen leveren zonder dat de enkel direct opnieuw protesteert.

03

Springen & landen

Controle en vertrouwen bij hogere belasting.

04

Richtingsverandering

Kunnen draaien, remmen en versnellen zonder duidelijke onzekerheid.

05

Sportspecifieke belasting

De enkel moet uiteindelijk aankunnen wat jouw sport werkelijk vraagt.

06

Reactie achteraf

Niet alleen tijdens de training, maar ook uren later en de volgende dag.

Wanneer verder laten onderzoeken?

Vooral wanneer een enkel maar niet volledig betrouwbaar wordt.

Je hoeft geen topsporter te zijn. Ook recreatieve sporters of mensen die fysiek belastend werk uitvoeren kunnen langdurig beperkt blijven.

  • Klachten blijven na een eerdere verzwikking bestaan
  • Pijn zit hoger dan bij een klassieke enkelbandblessure
  • Draaien of afzetten blijft gevoelig
  • De enkel voelt instabiel of onbetrouwbaar
  • Sporthervatting blijft mislukken
  • Eerdere behandeling gaf onvoldoende blijvend resultaat
Jouw eerste afspraak

Intake + eerste behandeling

We bespreken hoe het letsel is ontstaan, wat je al hebt gedaan en bij welke belasting de enkel nog problemen geeft.

Vervolgens onderzoeken we relevante functie en behandelen we waar mogelijk direct. Daarna hertesten we.

Intake + eerste behandeling: €130.

Het doel van de eerste afspraak is niet alleen een naam op de klacht plakken.

We willen vooral weten welke factoren op dit moment nog beïnvloedbaar zijn.

Veelgestelde vragen

Vragen over syndesmoseletsel.

Hoe weet ik of ik een syndesmoseblessure heb?

Het klachtenpatroon en lichamelijk onderzoek kunnen aanwijzingen geven. Bij verdenking op ernstiger letsel, instabiliteit of een breuk kan aanvullende medische diagnostiek nodig zijn.

Waarom duurt herstel soms langer dan bij een gewone enkelverstuiking?

De syndesmose speelt een belangrijke rol bij stabiliteit tijdens rotatie en hogere belasting. Juist die bewegingen worden tijdens sport vaak intensief gebruikt.

Moet ik altijd tape gebruiken?

Nee. Tijdelijke ondersteuning kan in bepaalde situaties zinvol zijn, maar wordt alleen gebruikt wanneer daar functioneel aanleiding voor is.

Wanneer kan ik weer sporten?

Dat hangt af van het letsel, de fase van herstel en wat jouw sport vraagt. We kijken daarom naar functie en sportspecifieke belastbaarheid en niet alleen naar het aantal weken sinds het letsel.

Kan een syndesmoseblessure na maanden nog klachten geven?

Ja, dat is mogelijk. Wanneer pijn, instabiliteit of beperkingen blijven bestaan, is het zinvol opnieuw te beoordelen welke factoren nog aanwezig zijn en of verdere medische diagnostiek nodig is.

Wanneer eerst medische beoordeling nodig is

Niet ieder enkelletsel hoort direct op de behandeltafel.

Bij forse pijn na een trauma, niet of nauwelijks kunnen steunen, duidelijke botpijn, forse zwelling of standsafwijking kan medische beoordeling en eventueel beeldvorming nodig zijn.

Ook wanneer de enkel ondanks herstel en behandeling structureel instabiel blijft, kan aanvullend medisch onderzoek verstandig zijn.

Bij twijfel over een acute of ernstige blessure: neem eerst contact op met huisarts, huisartsenpost of medisch specialist.

Blijft je enkel de zwakke schakel?

Dan is het tijd om te onderzoeken waarom de belasting nog niet betrouwbaar lukt.

Blijf je na een enkelverzwikking problemen houden met draaien, sprinten, afzetten of sporten? Plan dan een intake of overleg eerst met Ester.

Van “het gaat wel” naar een enkel die je weer kunt vertrouwen.

We onderzoeken wat nog beperkt, behandelen gericht en bouwen verder op wat aantoonbaar verandert.

Schouderpijn Fixmybody

FIXMYBODY | SCHOUDERKLACHTEN

Pijn bij heffen, sporten of slapen op je schouder? Dan kijken we verder dan alleen de pijnplek.

Schouderpijn kan behoorlijk beperkend zijn. Een jas aantrekken, bovenhands werken, sporten of zelfs op je zij slapen kan ineens lastig worden.

Bij FIXMYBODY onderzoeken we niet automatisch alleen het schoudergewricht. We kijken hoe schouder, schouderblad, bovenrug, nek en arm in jouw situatie samenwerken.

Impingement & schouderpijn

Een “inklemming” vertelt nog niet automatisch waarom je schouder pijn doet.

Veel mensen krijgen bij pijn tijdens het heffen van de arm de term impingement of inklemming te horen.

Zo'n omschrijving kan passen bij de klachten, maar vertelt niet altijd welke factoren ervoor zorgen dat de schouder tijdens bewegen geïrriteerd of overbelast raakt.

Daarom onderzoeken we onder andere beweging, spierfunctie, schouderbladcontrole en de samenwerking met bovenrug en nek.

De diagnose is informatie. Daarna willen we weten hoe jouw schouder daadwerkelijk functioneert.

De vraag is niet alleen: waar doet het pijn?

We willen ook weten tijdens welke beweging, belasting en combinatie van functies de klacht ontstaat.

Herkenbare schouderklachten

Wanneer komen mensen met hun schouder bij FIXMYBODY?

01

Pijn bij armheffing

Een scherpe steek, pijnlijke boog of beperking wanneer je de arm zijwaarts of boven het hoofd brengt.

02

Nachtelijke pijn

Niet prettig op de schouder kunnen liggen of wakker worden wanneer de arm in een bepaalde positie ligt.

03

Sport & belasting

Klachten bij bankdrukken, push-ups, zwemmen, werpen, racketsport of bovenhands werk.

De schouder werkt niet alleen

De beweging van je arm is samenwerking tussen meerdere onderdelen.

Om je arm goed boven het hoofd te bewegen, moeten onder andere schoudergewricht, schouderblad, sleutelbeen en bovenrug samenwerken.

Wanneer één onderdeel minder goed beweegt of spieren onvoldoende bijdragen, kunnen andere structuren extra belasting gaan opvangen.

Daarom kan lokaal behandelen prettig voelen, maar toch onvoldoende zijn wanneer een relevante functionele factor blijft bestaan.

Wat onderzoeken we?

We kijken welke schakels bij jouw schouderklacht relevant zijn.

01

Schouderbeweging

Welke beweging is beperkt of pijnlijk en op welk moment in de beweging ontstaat de klacht?

02

Schouderblad

We beoordelen hoe het schouderblad beweegt en samenwerkt met de arm.

03

Spierfunctie

We testen relevante spieren rond schouder, schouderblad, bovenrug en arm.

04

Bovenrug & ribben

Beweging van de thoracale wervelkolom kan invloed hebben op bovenhandse armbewegingen.

05

Nek & arm

Wanneer relevant onderzoeken we ook nek-, elleboog- en armfunctie.

06

Belastbaarheid

We kijken naar het verschil tussen wat je schouder aankan en wat werk of sport van je vraagt.

Oude blessures

Een eerdere blessure kan relevant zijn wanneer je daarna anders bent gaan bewegen.

Een val op de schouder, sleutelbeenblessure, elleboog- of polsprobleem kan tijdelijk zorgen voor een aangepast bewegingspatroon.

Vaak herstelt dat vanzelf. Soms blijven er echter verschillen in beweging, spierfunctie of belasting bestaan.

We nemen een oude blessure daarom mee in het onderzoek wanneer daar aanleiding voor is.

Een oude blessure is niet automatisch de oorzaak. Ze kan wel relevante informatie geven.

We zoeken geen ingewikkelde keten om een ingewikkelde keten te vinden.

Alleen verbanden die tijdens onderzoek relevant lijken en waarbij behandeling aantoonbaar iets verandert, zijn interessant.

Schouderklachten tijdens sport

Bankdrukken, push-ups, zwemmen of bovenhands sporten?

Tijdens sport neemt de belasting van de schouder snel toe. Een beweging die zonder gewicht probleemloos gaat, kan onder belasting ineens klachten geven.

Daarom beoordelen we niet alleen mobiliteit, maar ook spierfunctie en de belasting waarbij jouw klacht ontstaat.

  • Bankdrukken en push-ups
  • Fitness en krachttraining
  • Zwemmen
  • Tennis en racketsport
  • Werpen
  • Bovenhands werk
De FIXMYBODY-manier

Onderzoeken. Behandelen. Hertesten.

01

Onderzoeken

We brengen je klacht, beweging, spierfunctie en relevante verbanden in kaart.

02

Gericht behandelen

Op basis van de bevindingen kiezen we welke behandelstap op dat moment logisch is.

03

Hertesten

Daarna testen we opnieuw. Verandert beweging, spierfunctie of een herkenbare klacht? Dan geeft dat informatie over de volgende stap.

Geen behandeling op naam

Niet één techniek voor iedere schouder.

Binnen FIXMYBODY kunnen verschillende hands-on behandelmethoden worden ingezet, gericht op onder andere spierfunctie, fasciale structuren en beweging.

Welke methode wordt gebruikt, hangt af van wat tijdens het onderzoek naar voren komt.

Waar relevant kan aanvullende technologie zoals MLS® High Power Lasertherapie worden ingezet als ondersteuning binnen de behandeling.

  • Geen standaard impingementprotocol
  • Gerichte hands-on behandeling
  • Spier- en fasciale technieken
  • Mobiliserende behandeltechnieken
  • Neurologisch gerichte behandelmethoden
  • Direct opnieuw beoordelen wat verandert
Wanneer FIXMYBODY?

Vooral wanneer de schouder blijft terugkomen.

Veel cliënten hebben al oefeningen, fysiotherapie, rust of andere behandelvormen geprobeerd.

Wanneer dat tijdelijk helpt maar de klacht bij belasting weer terugkomt, kan het zinvol zijn opnieuw te onderzoeken welke factoren nog meespelen.

  • Schouderpijn blijft terugkomen
  • Armheffing blijft beperkt of pijnlijk
  • Je kunt niet prettig op de schouder slapen
  • Sportbelasting blijft klachten geven
  • Je ervaart krachtverlies of onzekerheid
  • Eerdere behandeling gaf onvoldoende blijvend resultaat
Jouw eerste afspraak

Intake + eerste behandeling

Tijdens de eerste afspraak bespreken we je klachten en onderzoeken we gericht hoe jouw schouder functioneert.

Waar mogelijk behandelen we direct en testen we daarna opnieuw.

Zo willen we vanaf de eerste afspraak informatie krijgen over welke factoren in jouw situatie relevant kunnen zijn.

Intake + eerste behandeling: €130.

Geen lange periode alleen afwachten om te zien of het misschien verandert.

We willen tijdens het onderzoek en de behandeling zo snel mogelijk relevante informatie verzamelen.

Veelgestelde vragen

Vragen over schouderpijn.

Wat betekent impingement?

Impingement wordt vaak gebruikt bij pijn tijdens het heffen van de arm. Tegenwoordig wordt bij dergelijke klachten breder gekeken naar pezen, belastbaarheid, beweging en spierfunctie in plaats van alleen naar een letterlijke “inklemming”.

Waarom doet mijn schouder pijn bij bankdrukken of push-ups?

Dat kan verschillende oorzaken hebben. De positie van schouder en schouderblad, spierfunctie, bewegingsvrijheid en gebruikte belasting kunnen allemaal relevant zijn.

Kan mijn nek invloed hebben op mijn schouderklacht?

Ja, bij sommige klachten kan de nek invloed hebben op pijn, spierfunctie of beweging van arm en schouder. Daarom onderzoeken we de nek wanneer het klachtenbeeld daar aanleiding toe geeft.

Is klikken of kraken in de schouder erg?

Geluid zonder pijn of functieverlies hoeft niet automatisch op een probleem te wijzen. Wanneer klikken samengaat met pijn, instabiliteit of duidelijke beperking, is gericht onderzoek wel zinvol.

Moet een schouder worden “gekraakt”?

Nee. Er bestaat geen standaardtechniek die bij iedere schouderklacht nodig is. De behandelkeuze wordt bepaald door het onderzoek en door hoe jouw lichaam daarop reageert.

Wat als ik al maanden of jaren schouderklachten heb?

De duur van de klacht zegt niet automatisch dat er niets meer te veranderen is. Wel willen we eerst onderzoeken welke factoren nog beïnvloedbaar zijn en of behandeling daarvan daadwerkelijk verschil geeft.

Wanneer eerst medische beoordeling nodig is

Sommige schouderklachten vragen eerst om medische beoordeling.

Ernstige pijn na een val of ongeval, plotseling vrijwel geen kracht meer in de arm, een zichtbaar afwijkende stand, koorts in combinatie met een warme of gezwollen schouder of snel toenemende neurologische klachten horen eerst medisch beoordeeld te worden.

Neem bij twijfel contact op met huisarts, huisartsenpost of behandelend specialist.

Blijf je met je schouder vastlopen?

Dan kan het zinvol zijn opnieuw te onderzoeken waarom bewegen en belasten klachten blijft geven.

Heb je al oefeningen of behandelingen geprobeerd maar blijft je schouder bij sport, werk of dagelijkse beweging protesteren? Plan een intake of overleg eerst met Ester.

Ontdek wat er bij jouw schouder nog te veranderen is.

We starten niet met een standaard protocol. We starten met onderzoeken.

FIXMYBODY | HERNIAKLACHTEN

Een hernia op de scan vertelt niet altijd het hele verhaal.

Uitstraling naar het been, bilpijn, tintelingen of lage rugpijn worden regelmatig gekoppeld aan een hernia. Soms is dat terecht. Maar de gevonden hernia hoeft niet automatisch alle klachten of beperkingen te verklaren.

Bij FIXMYBODY kijken we daarom niet alleen naar de diagnose, maar onderzoeken we ook hoe jouw lichaam beweegt, belast en compenseert.

Verder kijken dan de MRI

De diagnose is belangrijk. Maar jouw functioneren is dat ook.

Een hernia betekent dat een tussenwervelschijf uitstulpt en mogelijk een zenuwstructuur beïnvloedt. Dat kan pijn, uitstraling, tintelingen of krachtsverlies veroorzaken.

Tegelijkertijd zien we in de praktijk dat het klachtenbeeld niet altijd volledig overeenkomt met wat op beeldvorming is gevonden.

Daarom willen we weten: welke bewegingen provoceren jouw klachten, welke functies zijn veranderd en wat gebeurt er wanneer we een relevante behandelstap uitvoeren?

Een scan vertelt ons wat er anatomisch zichtbaar is. Het onderzoek vertelt ons hoe jouw lichaam daadwerkelijk functioneert.

Die twee gegevens horen we naast elkaar te gebruiken, niet tegenover elkaar.

Hernia-achtig is niet altijd hetzelfde als hernia

Ook andere structuren kunnen pijn richting bil of been geven.

Uitstralende klachten kunnen verschillende oorzaken of beïnvloedende factoren hebben. Denk bijvoorbeeld aan spierfunctie, zenuwirritatie, bewegingsbeperkingen of compensaties rond rug, bekken, heup en been.

Daarom willen we niet automatisch aannemen dat iedere pijnscheut naar het been uitsluitend uit de tussenwervelschijf komt.

Een voorbeeld van verder kijken

Wat heeft een voet met rug- of bilklachten te maken?

Stel dat bepaalde spieren rond de voet en enkel onvoldoende functioneren. Dan kan de manier waarop iemand staat en loopt veranderen.

Dat kan invloed hebben op de positie en belasting van knie, heup en bekken. Andere spieren moeten vervolgens mogelijk extra werk overnemen.

In sommige situaties kunnen hierdoor klachten ontstaan of worden versterkt rondom de bilregio en de structuren rond de heup en de zenuwbaan naar het been.

Dit betekent niet dat iedere herniaklacht uit de voet komt. Het laat vooral zien waarom we het hele bewegingssysteem onderzoeken.

De plek waar je pijn voelt is het begin van ons onderzoek, niet automatisch het einde ervan.

Onze aanpak

Onderzoeken. Behandelen. Hertesten.

01

Onderzoeken

We brengen jouw klachten, voorgeschiedenis, bewegingsbeperkingen en relevante spier- en bewegingsfuncties in kaart.

02

Gericht behandelen

We behandelen niet automatisch alleen de onderrug, maar richten ons op wat tijdens het onderzoek relevant blijkt.

03

Direct hertesten

Daarna testen we opnieuw. Verandert beweging, spierfunctie of een herkenbare klacht? Dan geeft dat informatie over de volgende stap.

Wanneer deze aanpak interessant kan zijn

Vooral wanneer je ondanks behandeling blijft vastlopen.

FIXMYBODY ziet regelmatig cliënten die al fysiotherapie, oefeningen, medicatie of andere behandelvormen hebben geprobeerd, maar onvoldoende blijvende vooruitgang ervaren.

  • Uitstraling naar bil of been blijft terugkomen
  • Lage rugklachten blijven ondanks behandeling bestaan
  • Je hebt een hernia-diagnose maar het klachtenbeeld blijft complex
  • Behandeling geeft slechts tijdelijke verlichting
  • Je wilt verder kijken dan alleen de pijnlocatie
  • Je wilt snel weten of een andere aanpak iets verandert
Jouw eerste afspraak

Intake + eerste behandeling

Tijdens de eerste afspraak willen we niet alleen praten over je klachten. Waar mogelijk onderzoeken én behandelen we direct.

We willen zo snel mogelijk informatie krijgen over welke factoren bij jouw klachten relevant kunnen zijn en hoe jouw lichaam op behandeling reageert.

Intake + eerste behandeling: €130.

Je hoeft vooraf niet te weten of jouw klachten volledig door de hernia worden veroorzaakt.

Dat is juist een van de vragen die we tijdens het functionele onderzoek proberen te verduidelijken.

Belangrijk bij herniaklachten

Sommige symptomen vragen eerst om medische beoordeling.

Toenemend krachtsverlies, problemen met plassen of ontlasting, gevoelsverlies rond zitvlak of geslachtsdelen of snel verslechterende neurologische klachten moeten altijd serieus worden genomen.

Neem bij dergelijke symptomen direct contact op met huisarts, huisartsenpost of behandelend medisch specialist.

Blijf je vastlopen?

Dan kan het zinvol zijn om opnieuw naar het hele klachtenpatroon te kijken.

Heb je al meerdere behandelingen gehad maar blijven rug-, bil- of beenklachten bestaan? Plan dan een intake of overleg eerst met Ester.

Ontdek wat er bij jou nog te veranderen is.

We zoeken niet naar nóg een diagnose. We willen weten welke functionele factoren in jouw situatie werkelijk relevant zijn.

Page 1 of 2