Tennisarm die blijft terugkomen? Kijk dan verder dan alleen de elleboog.
Pijn aan de buitenzijde van de elleboog kan flink beperken bij tillen, knijpen, werken, sporten of zelfs het vasthouden van een kop koffie.
Bij FIXMYBODY behandelen we niet automatisch alleen de pijnplek. We onderzoeken eerst welke bewegingen en spierfuncties bij jouw klacht relevant lijken.
Pijn rond de buitenzijde van de elleboog.
Een tennisarm wordt vaak gebruikt als verzamelnaam voor klachten rond de buitenzijde van de elleboog.
De klacht kan opspelen bij grijpen, knijpen, tillen, draaien of herhaalde bewegingen van pols en onderarm.
Soms ontstaat de klacht geleidelijk. Soms na een periode van hogere belasting.
En hoewel de pijn lokaal wordt gevoeld, betekent dat niet automatisch dat alleen de elleboog relevant is.
Waar het pijn doet is belangrijk. Maar niet altijd het enige dat we moeten onderzoeken.
Arm, schouder en beweging werken als één systeem.
Een beweging van de hand begint niet pas bij de elleboog.
Schouder, bovenarm, onderarm, pols en hand werken voortdurend samen.
Daarom kan het bij hardnekkige klachten zinvol zijn om ook functies buiten de pijnplek mee te onderzoeken.
Niet omdat daar automatisch “de oorzaak” zit, maar omdat we willen weten welke onderdelen bij jou relevant zijn.
Meerdere functies kunnen onderdeel zijn van het onderzoek.
Onderarm & pols
We kunnen kijken naar spierfunctie en belastbaarheid van onderarm en pols wanneer die bewegingen de klacht herkenbaar oproepen.
Schouderfunctie
De schouder speelt een belangrijke rol bij krachtsoverdracht naar arm en hand. Daarom kan schouderfunctie relevant zijn.
Nek & bovenrug
Bij sommige cliënten kan het zinvol zijn om ook nek en bovenrug mee te beoordelen.
Grijpen & knijpen
We kijken naar bewegingen die in werk of dagelijks leven daadwerkelijk klachten oproepen.
Belastingspatroon
Werk, sport, gereedschap of herhaalde bewegingen kunnen belangrijk zijn in het totaalbeeld.
Bewegingsstrategie
Soms is niet alleen hoeveel iemand doet relevant, maar ook hoe de beweging telkens wordt uitgevoerd.
Een tennisarm heeft niet bij iedereen dezelfde verklaring.
We gaan daarom niet vooraf een bekken, schouder of andere structuur aanwijzen als dé oorzaak.
Eerst onderzoeken we.
Pas wanneer een functie bij jouw klacht relevant lijkt en beïnvloedbaar is, heeft het zin om daar gericht mee te werken.
Niet zoeken naar één theorie die bij iedereen moet kloppen.
Wel testen wat bij deze cliënt daadwerkelijk verschil maakt.
Onderzoeken. Behandelen. Hertesten.
Wat lukt niet goed?
We beginnen niet alleen met de vraag hoeveel pijn je hebt, maar vooral met wat de klacht beperkt.
Bijvoorbeeld grijpen, tillen, typen, klussen of sporten.
Gericht testen
We onderzoeken relevante bewegingen en spierfuncties in de arm en waar nodig in omliggende gebieden.
Behandelen
Wanneer een bevinding relevant en beïnvloedbaar lijkt, behandelen we gericht.
Hertesten
Daarna controleren we opnieuw: verandert de beweging, spierfunctie of herkenbare klacht?
De techniek volgt uit het onderzoek.
We gebruiken geen standaard tennisarmprotocol dat bij iedereen hetzelfde is.
Afhankelijk van wat we vinden, kunnen verschillende hands-on technieken worden ingezet.
Denk aan behandeling rond spieren en fasciale structuren, spierfunctie, bewegingsvrijheid en belastbaarheid.
- Gerichte spierfunctietesten
- Hands-on behandeling
- Fasciale technieken
- Active Release-principes
- Neurologisch georiënteerde behandeltechnieken
- Hertesten na behandeling
MLS® High Power Laser kan soms worden ingezet.
Bij bepaalde klachten rond pezen en omliggende weefsels kan lasertherapie als aanvullende behandeloptie worden gebruikt.
De laser vervangt daarbij het functionele onderzoek niet.
Eerst bepalen we wat relevant lijkt. Daarna kijken we welk gereedschap daarbij past.
Eerdere behandeling kan prima tijdelijk hebben geholpen.
Veel mensen die bij FIXMYBODY komen hebben al oefeningen, rust, massage, fysiotherapie of andere behandeling gehad.
Dat betekent niet dat die aanpak verkeerd was.
Maar wanneer de klacht na belasting telkens terugkomt, kan het nuttig zijn om opnieuw te onderzoeken welke functies nog meespelen.
Als het effect niet blijft, is opnieuw kijken soms slimmer dan opnieuw hetzelfde doen.
Zo snel mogelijk duidelijkheid over de richting.
Soms verandert tijdens een eerste behandeling al iets merkbaars in beweging, kracht of pijn.
Dat is waardevolle informatie.
Maar het betekent niet dat iedere tennisarm na één behandeling verdwenen is.
Geen garantie op één sessie. Wel proberen snel te zien of we op de goede weg zitten.
Herstel gaat niet alleen over wat er op de behandeltafel gebeurt.
Ook de belasting daarna blijft belangrijk.
Werk, sport en dagelijkse beweging bepalen mede hoeveel de arm opnieuw te verwerken krijgt.
Daarom kan advies over belasting, herstel en opbouw onderdeel zijn van het behandelplan.
Behandelen is één deel. Daarna moet de arm het dagelijks leven weer aankunnen.
Niet iedere elleboogpijn is een tennisarm.
Pijn rond de elleboog kan verschillende oorzaken hebben. Bij ernstig trauma, duidelijke zwelling, toenemend krachtsverlies, gevoelsverlies of andere neurologische klachten kan medische beoordeling nodig zijn.
Ook wanneer klachten zonder duidelijke aanleiding toenemen of je twijfelt over de diagnose, is beoordeling door een arts of andere bevoegde zorgprofessional verstandig.
Tennisarm behandelen bij FIXMYBODY
Moet de oorzaak van een tennisarm altijd in de elleboog zitten?
Nee. De elleboog is de plek waar de klacht wordt gevoeld, maar ook omliggende functies kunnen relevant zijn. Dat moet individueel worden onderzocht.
Behandelen jullie ook de schouder?
Alleen wanneer onderzoek laat zien dat schouderfunctie bij jouw beweging of klacht relevant lijkt.
Kan lasertherapie worden gebruikt?
Bij sommige indicaties kan MLS® High Power Laser aanvullend worden ingezet. Dit is niet automatisch onderdeel van iedere behandeling.
Is een tennisarm in één behandeling weg?
Dat kunnen we niet beloven. Soms zien cliënten snel verandering, maar duur en herstel verschillen per persoon. We proberen vooral vroeg duidelijk te krijgen of de gekozen richting iets verandert.
Blijft je tennisarm je werk, sport of dagelijks leven beperken?
Dan kan opnieuw onderzoeken een logische volgende stap zijn.
